Schön, dass du da bist!
Der erste Schritt ist gegangen.
“Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.” (Virginia Satir)
Leistungen
Genau das Richtige für dich.
Zum Abschluss meiner systemischen Ausbildung bekam ich eine Postkarte von meinen KommilitonInnen geschenkt. "Konflikt, juchhu!" stand darauf. Diese Karte habe ich nicht bekommen, weil ich ständig den Streit suche, sondern weil ich erkannt habe, welche Kraft und welches Potential in Konflikten und Krisen steckt. Egal ob der Konflikt im Inneren oder im Äußeren angesiedelt ist, er bedeutet Veränderung und im besten Fall Wachstum.
Ich begleite dich im Sinne der Kurzzeittherapie, unterstütze dich in der Lösungsfindung und gebe dir Impulse für die Umsetzung der neuen Handlungsstrategien.
Einzel- und Paarberatungen/-coachings sind auch als Online-Setting buchbar.
Einzelberatung/-coaching
Nimm dein Leben in die Hand
Immer wieder im Leben stehen wir vor Entscheidungen, geraten in Krisen oder Konflikte mit uns oder anderen. Manches wiederholt sich im Laufe eines Lebens immer wieder. Verantwortlich hierfür sind Muster und Glaubenssätze, die uns oftmals nicht bewusst sind, unser Leben aber maßgeblich beeinflussen können. Ich helfe dir dabei, diese inneren Antreiber aufzudecken, ihnen bewusst zu werden und neue Glaubenssätze zu etablieren. Ich unterstütze dich bei Entscheidungsfindungen, bei der Lösung von Konflikten ob inter- oder intrapersonell, in Krisensituationen und bei allen Lebenssituationen, in denen du eine helfende Hand benötigst.
Paarberatung
Konfliktmanagement, Kommunikationstraining, Trennungsbegleitung
Eine Partnerschaft ist wie eine Reise. Man startet gemeinsam voller Energie, Motivation und Liebe. Man genießt die gemeinsamen Erlebnisse und die gemeinsame Zeit. Und wie bei einer langen Reise kommt es dann oftmals zu "Pannen", Hindernissen oder zu Heimweh - Heimweh nach der eigenen Person, der Eigenständigkeit. In vielen Partnerschaften geht das Ich und das Du völlig verloren und die Akteure lassen sich nur noch von einem Wir leiten. Dieses Wir ist nicht selten in einem Ungleichgewicht und einer der Partner kommt zu kurz. Ich beobachte immer wieder, dass Paare in ihrer Kommunikation scheitern, Bedürfnisse nicht benennen, zuweilen in eine verbale Gewalt verfallen. Wenn du an deine Partnerschaft glaubst und die Schwierigkeiten gemeinsam überwinden möchtest, begleite ich euch dabei gerne.Wenn ihr merkt, dass eure gemeinsame Reise zu Ende geht und ihr darin Unterstützung benötigt, helfe ich euch, sich in Achtsamkeit und Wertschätzung voneinander zu lösen.Möchte dein/e PatnerIn keine Gesprächstermine, kannst du selbstverständlich auch alleine kommen. Kannst du im Setting deine Haltung ändern, wird dies auch Veränderungen bei Deinem Gegenüber führen.
Familienberatung/-coaching
Ich verstehe die Familie als ein System und arbeite mit allen Akteuren.
Oftmals wenden sich Eltern an mich und bitten darum, mit ihrem Kind zu arbeiten. Das Kind ist aufsässig, fordernd, zu ruhig, zu aggressiv, nimmt Drogen etc. Im Kontext der Jugendhilfe war ich oft dazu gezwungen, nur mit den Kindern zu arbeiten. Diese Vorgehensweise erachte ich nicht für sinnvoll. Aus meiner systemischen Perspektive heraus ist die ganze Familie mein Ansprechpartner. Alleine mit dem Kind zu arbeiten und die Eltern außen vor zu lassen, ist nicht mein Ziel und lehne ich ab. Familienberatung/-coaching setzt sich zusammen aus Sitzungen mit der ganzen Familie und mit den einzelnen Akteuren. Das Coaching findet am besten bei euch zu Hause statt, dort, wo ihr gemeinsam lebt. Ich unterstütze euch in eurer Kommunikation, in der Formulierung der Bedürfnisse jedes Einzelnen, zeige euch wie man Konflikte für Wachstum nutzen kann und wie ihr als Familie das Team werdet, dass ihr euch wünscht. Als besondere Leistung biete ich ein Coaching zum Thema "Bindung durch Spielen" an. Bei diesem Coaching lernen Eltern wieder mit ihren Kindern zu spielen. Alleine 10 Minuten freies Spiel am Tag führt zu einer verbesserten Bindung und so zu einem besseren, entspannterem Familienklima. Sprich mich bitte persönlich auf dieses Angebot an.
Pädagogische Begleitung
Für eine bessere Zukunft.
Wenn du oder dein Kind einen Anspruch auf pädagogische Begleitung habt und du bereit bist, das persönliche Budget zu beantragen, dann bitte ich dich, mich persönlich anzusprechen. Wir vereinbaren einen Termin, in dem ich dir wichtige Informationen mitgebe und wir finden gemeinsam heraus, wie sich die Zusammenarbeit gestaltet.
Kurse und Kompakt Coachings
Mit Meerio gelassen durch`s Leben!
Entschleunigung für Kinder - ein Präventionskurs zur Stressreduktion im Kindesalter
Resilienz, Achtsamkeit, Konzentration, Entspannung, Zufriedenheit
Ein entspanntes Kind ist ein gesünderes Kind. Und ist dein Kind entspannt und gesund, bist du es auch!
Immer mehr Kinder leiden immer früher unter Stress! Die Corona-Pandemie hat uns diesen Missstand einmal mehr vor Augen geführt. Die Gegebenheiten in dieser Ausnahmezeit haben jedoch gleichzeitig zu weiterem Stress geführt. Eine Belastung, die sich auch auf unsere Kinder ausgewirkt hat. Denn ist die Familie im Stress, sind es die Kinder zwangsläufig auch. Aber auch weitere Faktoren spielen natürlich eine große Rolle bei der Entstehung von Stress im Kindesalter. Der Übergang vom Kindergarten in die Schule ist hier eine magische Zeit. Kinder in diesem Alter beginnen ihr Denken zu verändern. Wo der/die Vierjährige eben noch im Hier und Jetzt verweilte, beginnt die/der Fünfjährige damit sich über die Zukunft sorgen zu machen und/oder in der Vergangenheit zu verweilen.
In diesem Alter sollte Prävention ansetzen. Entspannung und Achtsamkeit sind ein wichtiger Ansatz, um unseren Kindern so früh wie möglich Techniken an die Hand zu geben, die ihnen dabei helfen, sich selbst zu regulieren, den steigenden Anforderungen unserer modernen Welt gewachsen zu sein und auf die innere Stimme zu hören
Ich biete ein präventives Programm für Kinder von 5 bis 8 Jahren, das verschiedene Techniken beinhaltet, die die Selbstregulation deines Kindes stärken. Spielerisch lernen wir gemeinsam mit Meerio, der kleinen Schildkröte, was Achtsamkeit und Entspannung ist, wie wir sie praktizieren können und für was sie gut ist!
Das komplette Konzept findest Du hier!
Termine:
Kurse:
Wann:
Kurs 1 - 15.09.2023 - 20.10.2023
Kurs 2 - 03.11.2023 - 08.12.2023
von 15:00 bis 16:30 Uhr
Wo: TSC -Crucenia Bad Kreuznach
Kosten: 90,00 € inkl. Material und Mappe
Zusatzpaket für Eltern: 30,00 € (MP3s, Übungen, Tipps für die Umsetzung im Alltag, Beratungseinheit)
Anmeldeformular bitte ausgefüllt per E-Mail an paedagogik.die.bewegt@gmail.com oder per Post an Vanessa Kost, Am Bühl 6, 55596 Waldböckelheim.
Gelungene Kommunikation für Paare
Ein Coaching für Achtsamkeit und Wertschätzung in der Paarbeziehung.
Ihr möchtet in eurer Partnerschaft einen wertschätzenden Umgang und eine achtsame Kommunikation etablieren? Ihr möchtet lernen, wie ihr den anderen kritisieren könnt, ohne ihn zu verletzen? Euch interessiert, wie man über Gefühle, Ängste und Bedürfnisse spricht? Ihr wollt erfahren, wie ihr dem anderen Respekt, Aufmerksamkeit und Wertschätzung entgegenbringt? Ihr wollt raus aus der "Pärchen-Falle", wo es nach dem ersten Liebeshoch der Hormone, plötzlich steil bergab geht und der Fokus plötzlich nur noch auf den negativen Eigenschaften des anderen haftet?
Dann ist dieses Coaching genau das Richtige für euch!
Darum geht es in 2 Sitzungen à 90 Minuten:
Wir analysieren gemeinsam eure Kommunikationsmuster.
Ich erkläre euch wie Kommunikation funktioniert und über welche Kanäle wir das gesprochene Wort aufnehmen. Ihr erhaltet von mir Übungen mit denen ihr eine achtsame Kommunikation etablieren könnt.
2 kostenlose Reflexionen per E-Mail sind im Paket enthalten.
Das Coaching kann online oder bei euch Zuhause stattfinden.
“Betrachte alle Schwierigkeiten als Möglichkeiten, etwas Neues zu schaffen, zu lernen und aus der kreativen Art und Weise, wie du reagierst, zu wachsen.”
Virginia Satir
Über mich
Du bist der Experte.
Ich bin Diplom-Pädagogin, systemische Beraterin und Coachin. Seit über zehn Jahren arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Familien zusammen und unterstütze diese in schwierigen Lebenssituationen, bei Konflikten und bei Entscheidungsfindungen.
Als Beraterin und Coachin bin ich fest davon überzeugt, dass du der Experte für dich selbst bist. Ich unterstütze dich mit gezielten Fragen und einer bewussten Methodenauswahl dabei, deinen eigenen Weg zu finden.
Aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich, dass bereits der erste Schritt die Veränderung in Bewegung setzt, die es benötigt, um deinem Ziel näher zu kommen. Meine Beratung biete ich dir jederzeit auch Online oder InMotion (in Bewegung) an. Ein Online-Setting kann über Teams oder Zoom stattfinden.
Für eine Beratung "InMotion" vereinbaren wir eine individuelle Länge und eine für dich und deine Fitness passende Wegstrecke. Wir setzen uns gemeinsam in Bewegung und gehen zusammen ein Stück deines Weges. Ich bin der festen Überzeugung, wenn der Körper in Bewegung kommt, kann auch der Geist aus seiner Starre erwachen und neue Wege und Lösungen finden.
Alle meine Angebote sind lösungsorientierte Kurzzeitangebote. Es ist nicht mein Ziel über mehrere Monate die Vergangenheit aufzuarbeiten, sondern im Hier und Jetzt Lösungen und einen Umgang mit den Gegebenheiten zu finden.
Ich reiche dir meine Hand für den ersten Schritt, gebe dir Impulse, um in Bewegung zu kommen und befähige dich dazu, deine eigenen Ressourcen zu nutzen.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Häufige Fragen
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst mich gerne anrufen oder mir eine E-Mail schreiben. In einem Telefonat können wir uns bereits etwas kennenlernen. Ich kann dir von mir und meiner Arbeit erzählen und du kannst mir dein Anliegen kurz beschreiben. Dann vereinbaren wir einen Gesprächstermin.
Wenn Du den Termin lieber per E-Mail vereinbaren möchtest, bitte ich dich, mir ein paar Infos zu dir und deinem Anliegen mitzuschicken. Termine online über Zoom oder Teams möglich. Möchtest Du lieber das ich zu dir komme oder wir gemeinsam InMotion (in Bewegung) an deinem Thema arbeiten, ist dies selbstverständlich auch möglich.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Für 60 Minuten Beratung oder Coaching berechne ich 65,00 €. Möchtest du längere Sitzungen, sprich mich bitte an. Alles ist individuell umsetzbar. Ab 15 km Anfahrt erlaube ich mir 0,40 € pro Kilometer zu berechnen.
Wird die Beratung von der Krankenkasse übernommen?
Nein, mein Angebot ist ausschließlich privat. Dies bietet dir aber viele Vorteile:
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für eine Psychotherapie nur, wenn tatsächlich eine "Erkrankung", also eine "Diagnose" vorliegt. Als Selbstzahler kannst du mein Angebot auch in Anspruch nehmen, wenn du nicht an einer psychischen Störung leidest.
Du hast wesentlich geringere Wartezeiten und bekommst einen zeitnahen Termin, was in einer akuten Krise sehr wichtig ist.
Du kannst dann Hilfe in Anspruch nehmen, wenn du sie brauchst. Das frühzeitige Arbeiten an einem Problem vermeidet eine Ausweitung und Chronifizierung des Problems.
Deine Termine bei mir werden nicht aktenkundig bei Krankenkassen, Versicherungen usw. Dadurch entstehen dir keine Nachteile beim Abschließen einer Lebens- oder Berufsunfähigkeitsversicherung, einer Verbeamtung, etc.
Wir können die Sitzungen so gestalten und zeitlich planen, wie es für dich passt. Damit gibt es keine zeitlichen Einschränkungen durch Rezeptvorgaben und wir können intensiver an der Lösung arbeiten. Dies ermöglicht, ganz im Sinne der Kurzzeittherapie, dass das Beratungsziel schneller erreicht werden kann.
Es gibt für dich keine Sperrfristen für das Beenden oder Abbrechen der Beratung. Am Ende einer jeden Sitzung bestimmst du, ob und wann es weitergeht.
Ich arbeite "lösungsorientiert" und nicht "krankheitsorientiert", was die Anzahl der Sitzungen verringert.
Mit 70 Euro pro Sitzung (60 min) biete ich dir eine bezahlbare Beratung. Solltest du finanziell derzeit nicht gut aufgestellt sein, kannst du mich gerne ansprechen.
Übernimmt das Jugendamt die pädagogische Begleitung oder die Familienberatung?
Im Falle einer drohenden oder bestehenden seelischen Behinderung, einer geistigen und/oder körperlichen Behinderung besteht die Möglichkeit, das persönliche Budget zu beantragen. Hierüber kannst du als Arbeitgeber die pädagogische Begleitung finanzieren.
Wenn es Kinder und Jugendliche gibt, die von andauernden Streitigkeiten der Eltern belastet werden, können die Kosten für eine Familienberatung vom Jugendamt oder Sozialhilfeträgern übernommen werden. Auch hier musst du einen Antrag auf Kostenübernahme stellen. Sprich mich hierzu gerne an.
Kann man die Beratung steuerlich geltend machen?
Die Familien-, Paar- und Einzelberatung kann in manchen Fällen unter dem Punkt „außergewöhnliche Belastungen“ (§ 33 EStG) steuerlich abgesetzt werden. Oftmals ist die Absetzung von der Steuer jedoch nicht möglich und auf ein paar wenige Ausnahmefälle beschränkt. Hierfür solltest du am besten das Gespräch mit deinem Steuerberater suchen. Er weiß am besten, was du von der Steuer absetzen kannst und inwiefern dies sich lohnt.
Kontakt
Vanessa Kost-Reeves
Am Bühl 6
55596 Waldböckelheim
0049 170 109 8196